【野球】ピッチング上達トレーニング

【野球】体幹部（たいかんぶ）を強化するトレーニングとは?　[野球・ピッチング] [編集]

体幹部（たいかんぶ）を強化するトレーニングとは?


ここを強化することで、体に軸を作りやすくします。

というのも、運動には必ず回転軸というのがあるんですね。

上下、前後、左右といった具合です。



ピッチングで必要な部分というのは、この場合、
体をねじるという上下軸なんです。

これがぶれると力が分散されてしまい、
速い球、剛速球は投げられません。

このトレーニングをして、ぶれることのないしっかりとした
体の軸を手に入れてください。


→　ピッチング・スピードアップ！プログラム

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