【野球】ピッチング上達トレーニング

【野球】肩胛骨（けんこうこつ）の動きを改善させるトレーニングとは?　[野球・ピッチング] [編集]

【野球】肩胛骨（けんこうこつ）の動きを改善させるトレーニングとは?


凄く重要です。

肘や肩が張ったりする人は、この肩甲骨（けんこうこつ）が
滑らかに動いていません。



この骨の動く範囲を広げ、柔軟にするトレーニングをすることで、
ブレーキがかからず滑らかなピッチングができるようになります。

また、ダメージが蓄積して
肩を壊してしまうような心配がなくなります。


→　ピッチング・スピードアップ！プログラム

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