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【野球】ピッチャーが抱えてしまう肩、肘、首のケガをさせない方法とは? [野球・ピッチング]
【野球】ピッチャーが抱えてしまう肩、肘、首のケガをさせない方法とは?
よく、中高生が氷枕を肩や肘に巻き付けている様子が見られます。
これは無理なオーバーワークをさせたり、
したりしていることが原因です。
肩や肘が重いとか張っているとか、
まずその時点で何かしらトレーニングが間違っているんです。
肩や肘にダメージがある人は、自覚症状がないだけで、
絶対に首もおかしくなっています。
スポーツをやる上で、この3点は命取りになります。
ですから、正しいトレーニング法をこの機会に
知ってください!
周りに教えたり、指導してあげましょう。
→ ピッチング・スピードアップ!プログラム
2008-11-20 23:38
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